آموزشی

برخی از جنبه های یادگیری زبان با افزایش سن به تدریج دشوارتر می شوند، برخی دیگر ممکن است آسان تر شوند. آلبرت کاستا، استاد علوم اعصاب که در دانشگاه پومپئو فابرا در بارسلونا در مورد دوزبانگی مطالعه می‌کند، می‌گوید: «افراد مسن‌تر واژگان بزرگ‌تری نسبت به افراد جوان‌تر دارند، بنابراین به احتمال زیاد دایره لغات شما به اندازه یک بومی بزرگ خواهد بود. انتخاب واژگان یک زبان جدید برای بزرگسالان بسیار ساده تر از یادگیری قوانین حاکم بر دستور زبان یا نحو آن است. این به این دلیل است که کلمات جدید را می توان به راحتی با دانش از قبل موجود زبان آموز ترسیم کرد. اما زبان آموزان مسن تر احتمال کمتری دارند که تلفظ یا لهجه خوبی داشته باشند، زیرا واج ها یا صداهای یک زبان به طور طبیعی توسط کودکان برداشت می شود.بهترین آموزشگاه موسیقی تهران

یادگیری یک زبان جدید ممکن است همیشه برای بزرگسالان آسان نباشد، اما تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد انجام این کار برای سلامت مغز مفید است. با بالا رفتن سن، اکثر ما با کاهش سن در عملکردهای ذهنی مانند توجه و حافظه مواجه می شویم و در برخی افراد تسریع این روند منجر به ایجاد بیماری آلزایمر یا نوعی دیگر از زوال عقل می شود. تعدادی از مطالعات اخیر نشان می دهد که یادگیری یک زبان خارجی می تواند این کاهش اجتناب ناپذیر شناختی مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد یا حتی ممکن است شروع زوال عقل را به تاخیر بیندازد.

در بزرگترین مطالعه در نوع خود تا به امروز، محققان دانشگاه ادینبورگ سوابق پزشکی 648 بیمار آلزایمر را در شهر حیدرآباد هند بررسی کردند. آنها دریافتند که دوزبانه ها دیرتر از تک زبانه ها، به طور متوسط چهار سال و نیم، دچار زوال عقل شدند.فرق آیلتس و تافل

این کتاب ها به شما می آموزند که چگونه از خود در برابر دستکاری های مخرب محافظت کنید، دروغ ها و فریب ها را تشخیص دهید، کاریزماتیک تر شوید، مهندسی متقاعد شوید، و شاید مهمتر از همه برای هرکسی که می خواهد ذهنی سالم و باز داشته باشد: سطحی از شک و تردید را ایجاد کنید که به شما کمک کند. شما یک حس ششم برای تشخیص مزخرفات.سلامت روان نوجوانان

آنچه که هر بدنی می گوید What Every BODY is Saying: راهنمای مامور سابق اف بی آی برای افراد تندخوان - جو ناوارو

زبان بدن موضوعی است که به سختی قابل تسلط است. اعتماد به نفس بیش از حد هنگام قضاوت در مورد احساسات یک فرد آسان است، اما این اعتماد به نفس، از قضا، می تواند به جای افشای نیات واقعی، مبهم باشد. برای مثال، اگر یاد بگیریم که وقتی کسی دست‌هایش را روی هم می‌گذارد، احتمالاً احساس فشار می‌کند، ممکن است زمان‌هایی را که صرفاً متفکر یا سرد هستند، به‌عنوان نمایشی از حالت تدافعی اشتباه بگیریم.

با این حال، فقط به این دلیل که تسلط بر زبان بدن دشوار است، به این معنا نیست که یادگیری ناپذیر است - دور از آن. برای جو ناوارو، مامور سابق اف بی آی، زندگی (و گاهی اوقات زندگی او) به این بستگی داشت که بتواند انگیزه های اطرافیانش را دقیقاً قضاوت کند. ناوارو در شاهکار زبان بدن خود، What Every BODY Is Saying، به جای ارائه مجموعه ای مشخص از «قوانین» برای رمزگشایی رفتار انسان، در عوض از تجربه حرفه ای گسترده خود استفاده می کند تا «الگوهای آزمایش شده و آزمایش شده» را در اختیار شما قرار دهد. توضیحات عملی و علمی

پس از خواندن این کتاب، می‌توانید بفهمید که کسی چه زمانی احساس آشفتگی، خصومت یا فریبکاری می‌کند، حتی زمانی که به شدت در تلاش برای پنهان کردن چنین احساساتی است و با این احساسات چه می‌گوید.حمایت از سلامت روان نوجوان

به عنوان یک زن در آفریقا – با دانش و منابع محدود برای موفقیت در صنعت سفر – کلیشه ای که بر روی آنها تداوم یافته است* (کسانی که خود را زن معرفی می کنند) این است که صنعت سفر برای مردان و نخبگان جامعه است. با این حال، گام به گام، زنان در حال تغییر صنعت سفر هستند تا آگاهی ایجاد کنند که این صنعت برای همه است – و باید برای همه باشد.موشن گرافي چيست

بسیاری از زنان آفریقایی که کلیشه‌های جنسیتی را به چالش می‌کشند، از طریق کسب‌وکارهای کوچک مسیرهایی را برای ایجاد شغل و مزایای اقتصادی ایجاد می‌کنند. در جوامع، صنایع دستی و حکاکی‌های سنتی زنان ماسایی در تانزانیا شغل ایجاد می‌کنند، در حالی که در مراکش در شمال آفریقا، زنان مجوزهای دولتی برای کار به عنوان رهبر تور -که زمانی در کشور بی سابقه بود- و در اوگاندا، انجمن صاحبان هتل‌ها دریافت می‌کنند. برای اولین بار توسط یک زن ریاست می شود.

در حالی که این زنان همچنان مرزها را برای هدایت گردشگری آفریقا به عصر جدید ادامه می دهند، زمان آن رسیده است که چندین سازمان باورنکردنی تحت رهبری زنان را جشن بگیریم که شکل صنعت سفر را از طریق سفرهای سریع پایدار و افزایش فرصت ها برای زنان در جامعه محلی تغییر می دهند. بیا شروع کنیم با:

مشارکت جهانی سفر و گردشگری آفریقای شرقی

یک اتحاد آموزشی و کسب و کار که آموزش گردشگری را به زنان جوان در مدارس متوسطه ارائه می دهد تا آنها را به دانش و مهارت برای هدایت در صنعت مجهز کند.

زنان اردوگاه دنیا

تانزانیا یک جامعه عمدتاً مرد است و مبارزاتی که زنان با آن روبرو هستند یک اتفاق روزمره است. دونیا کمپ در قلب پارک ملی مرکزی خیره کننده تانزانیا در سرنگتی واقع شده است و پایگاهی عالی برای تعطیلات سافاری با کارکنان کاملاً زن است. این کمپ نه تنها یک چراغ درخشان برای توانمندسازی زنان در صنعت است، بلکه به کاهش شکاف نابرابری جنسیتی کمک می کند.بهترین کلاس برنامه نویسی

خواب کافی داشته باشید.

هنگامی که شما کم خواب هستید، بدن شما هورمون تحریک کننده اشتها گرلین را بیش از حد تولید می کند اما هورمون لپتین را کمتر تولید می کند که به شما می گوید چه زمانی سیر هستید. خواب کافی ممکن است به شما احساس آرامش و سیری بدهد و شما را از انجام میان وعده های غیر ضروری باز دارد.اینفلوئنسر سبک زندگی خلاقانه

اندازه وعده ها را درک کنید.

زمانی که بیرون غذا می‌خوریم، آنقدر به اندازه‌های فوق‌العاده عادت کرده‌ایم که به راحتی می‌توان آن طرز فکر را به خانه برد. برای اندازه مناسب رژیم غذایی خود، از یک ترازو آشپزخانه و فنجان های اندازه گیری برای اندازه گیری وعده های غذایی خود برای یک یا دو هفته استفاده کنید. از بشقاب‌ها و لیوان‌های کوچک‌تر برای کوچک کردن قسمت‌هایتان استفاده کنید. وعده های رستوران را به نصف تقسیم کنید -- از یک غذای بزرگ دو وعده تهیه کنید. وعده های میان وعده را به جای خوردن مستقیم از ظرف، تقسیم کنید.

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید.

بهترین "رژیم" رژیمی است که در آن غذای بیشتری بخورید، نه کمتر. اگر میوه‌ها و سبزیجات بیشتری می‌خورید، نباید احساس گرسنگی کنید زیرا این غذاهای غنی از مواد مغذی سرشار از فیبر و آب نیز هستند که می‌تواند احساس سیری را به شما بدهد. تنقلات می تواند چیز خوبی باشد به شرطی که تنقلات هوشمندانه ای را انتخاب کنید.

الکل را به آخر هفته محدود کنید.

الکل حاوی کالری خالی است: یک لیوان شراب پنج انسی دارای 125 و یک بطری آبجو حدود 153 است. از آنجا که بدن ما به این کالری نیاز ندارد، می تواند به چربی تبدیل شود. اگر از نوشیدن گاه به گاه لذت می برید، مصالحه ای در نظر بگیرید. از نوشیدنی الکلی مورد علاقه خود فقط در آخر هفته ها لذت ببرید، فقط با یک نوشیدنی برای زنان در روز، دو نوشیدنی برای مردان.اینفلوئنسرها محبوب هلندی

آمیت شاه وزیر کشور اتحادیه روز پنجشنبه گفت که این مسئولیت جمعی دولت ها و مرکز است که به طور موثر با جنایات فرامرزی مقابله کنند.نکات اسپیکینگ تافل

وی با تاکید بر دستاوردهای دولت مودی در زمینه امنیت داخلی، گفت که اصلاح قانون مشارکت های خارجی (مقررات) در سال 2020 به جلوگیری از سوء استفاده از قانون توسط برخی سازمان های غیردولتی که به فعالیت های ضد ملی، تغییر دین و مذهب و سیاسی پرداخته اند، کمک کرده است. مخالفت با پروژه های عمرانی و ایجاد موانع در کارهای عمرانی.

شاه روز پنجشنبه در جمع وزرای کشور، افسران پلیس و مقامات ارشد دولتی در اولین روز از نشست دو روزه چینتان شیویر (جلسه طوفان فکری) که در سوراجکوند هاریانا برگزار شد، سخنرانی کرد.

مبارزه با ترور

کاهش در اعداد: او گفت که از سال 2014 تاکنون 74 درصد کاهش در حملات تروریستی و 90 درصد کاهش در کشتارهای مرتبط با ترور وجود دارد.

شمال شرق: شاه نشان داد که چگونه دولت مودی با ستیزه جویان در تریپورا، بودولند، کربی انگلونگ و چندین بخش دیگر از شمال شرق هند به توافقات بلندمدت منعقد شد که منجر به تسلیم سلاح های حدود 9000 شورشی شد.

افراط گرایی جناح چپ: شاه گفت که این کشور گام های بزرگی در مقابله با افراط گرایی جناح چپ برداشته است و پس از سال 2014 شاهد کاهش 77 درصدی خشونت های ناگزال و 87 درصدی تلفات جانی است.

کشمیر: شاه گفت که عصر جدیدی در جامو و کشمیر پس از لغو ماده 370 آغاز شده است. «در طول 37 ماه پس از 5 اوت 2019، حوادث تروریستی در مقایسه با تعداد ثبت شده در 37 ماه قبل از تاریخ، 34 درصد کاهش یافته است. تلفات غیرنظامیان در حوادث تروریستی در این دوره 90 درصد کاهش یافته است.ریدینگ تافل

متاورس برای زندگی روزمره اساسی خواهد شد

تا سال 2040، چندین شرکت بزرگ فناوری سهم قابل توجهی در متاورس خواهند داشت. و متاورس جذابیت گسترده ای در میان افراد اکثر گروه های سنی و جمعیتی به دست خواهد آورد. به احتمال زیاد، یک فرد معمولی به همان اندازه که امروزه مردم از اینترنت و تلفن های هوشمند استفاده می کنند، از متاورس و اجزای سخت افزاری مرتبط با آن استفاده خواهد کرد.مهارت های خوب شغلی برای رزومه

یک فرد متوسط در سال 2040 می تواند داشته باشد:

یک آواتار سه بعدی بسیار دقیق و واقعی با چندین لباس از پیش تعیین شده همراه با صدها یا هزاران لباس فردی برای انتخاب

فضای خانه سه بعدی تزئین شده شامل درهایی به جهان های متاورز نشانک شده آنها

محیط کار مجازی سه بعدی با چیدمان سفارشی از برنامه ها که برای کار بهینه در محیط متاورس طراحی شده اند.

دارایی های دیجیتال می تواند در چندین دستگاه مانند هدست واقعیت مجازی، عینک واقعیت افزوده، گوشی های هوشمند، ساعت های هوشمند و غیره قابل دسترسی باشد. و این دارایی ها می توانند در چندین برنامه قابل دسترسی باشند که معمولاً در دهه های قبل نامرتبط با یکدیگر در نظر گرفته می شدند. به عنوان مثال، زمانی که این گزینه توسط استودیوهای بازی در دسترس است، ممکن است این گزینه را داشته باشیم که از آواتارهای سفارشی خود در طیف گسترده ای از بازی های ویدیویی استفاده کنیم.

می‌تواند محیط‌های مجازی بسیار متنوعی در متاورس وجود داشته باشد که هر کدام فراتر از سرگرمی، کاربرد متفاوتی دارند. این موارد استفاده شامل تناسب اندام، آموزش، آموزش شغل و حرفه، نمایش محصول، سخنرانی های کلیدی مجازی، بازارهایی برای خرید اقلام مجازی و فیزیکی و موارد دیگر است.

چه خوب و چه بد، تبلیغات احتمالاً نقش بزرگی در متاورس ایفا می کنند.مهارت های ضروری برای رزومه کاری

موزیکال برنده اسکار رابرت وایز شما را کاملاً در اختیار دارد. ستاره جولی اندروز به محض اینکه خط اول موسیقی راجرز و همرستین را تریل کرد متولد شد، اما این کلاسیک واقعاً یک مجموعه است: هر یک از فون تراپ ها - از پدر عزیزم کریستوفر پلامر تا 16-17 ساله. Charmian Carr - ساله و کیم کارات 5 ساله - کوچک‌ترین آنها - به این غوغا و سرگرمی آواز می‌روند. شنیدن فیلم‌های اصلی مانند «خیلی طولانی، خداحافظ» و تماشای یک گروه خانوادگی با هم تا ثابت کند که برای از هم پاشیدن یک قبیله‌ی تنومند بیشتر از نازی‌ها نیاز است، این است که بفهمیم چرا، نسل به نسل، این فیلم همچنان ادامه دارد. یکی از چیزهای مورد علاقه ما باشد دارای رتبه G. نکات یادگیری خودآموز زبان

Inside Out (2015)

این فیلم خانوادگی یکی از خلاقانه‌ترین داستان‌های پیکسار است - برای یک ترن هوایی از احساسات آماده شوید! شخصیت‌های کلیدی این فیلم شیرین در واقع احساسات یک دختر کوچک هستند - انزجار، شادی و غم، و او را در حرکتی غیرمنتظره از غرب میانه به ساحل غربی همراهی می‌کنند. باهوش، جذاب، دلخراش و خنده دار، این فیلمی است که تمام خدمه عاشق خواهند شد! دارای رتبه PG

Cool Runnings (1993)

فیلم

کمدی

درست است: در سال 1988، یک تیم باب سورتینگ از اقلیم نه چندان زمستانی جامائیکا واجد شرایط شرکت در بازی‌های المپیک زمستانی شد. تقریباً همه چیزهای دیگر در این محصول دیزنی که بر اساس آن پاورقی تاریخی ساخته شده است ساخته یا اغراق شده است. اما فرقی نمی‌کند - در حالی که کلیشه‌های کمدی ورزشی زیادی را به خود اختصاص می‌دهد، حال و هوای سرتاسری سرزنده است، مملو از خنده‌های واقعی و بازی‌های جذاب، به ویژه از داگ ای داگ به عنوان رهبر تیم و جان کندی در یکی از نقش‌های آخرش. دارای رتبه PG. ویروسی ترین اخبار سال

راه رفتن روی ماه

اگر تا به حال مهارتی در زندگی وجود داشته باشد که به آن نیاز داشته باشید، واضح است که آن ماهگردی است. راهپیمایی ماه که توسط مایکل جکسون محبوبیت پیدا کرده است، هر کسی را شبیه به بهترین رقصنده تاریخ می‌کند، حتی اگر تنها کاری که انجام می‌دهید این است که روی زمین به عقب سر بزنید. آن را در گردهمایی بعدی خود بیاورید و همه تحت تاثیر قرار خواهند گرفت.محدود کردن فناوری برای کودک

چاقوها را تیز کنید

دفعه بعد که با حضار آشپزی می کنید و متوجه می شوید که چاقوها کسل کننده هستند، یک فولاد (چیزی که چاقو را روی آن تیز می کنید) بیرون بیاورید و مانند یک حرفه ای وضعیت را اصلاح کنید. یک چاقوی تیز نه تنها برش های شما را کارآمدتر می کند، بلکه به دوستان و آشنایان نیز ثابت می کند که شما برای فصل بعدی سرآشپز برتر بسیار جذاب هستید.

غذا را سریع خرد کنید

از افرادی که می توانند یک خیار کامل را در 5 ثانیه خرد کنند شگفت زده شده اید؟ سپس این راهنمای مهارت های ضروری چاقو را دنبال کنید تا در کمترین زمان مانند یک سرآشپز پنج ستاره برش بزنید و برش بزنید.

با انگشتان خود سوت بزنید

توجه کسی را به خود جلب کنید یا اتاقی را با یک سوت گوش‌خراش بی‌صدا کنید. مانند بسیاری از مهارت ها، این کار به تمرین نیاز دارد. اما به محض اینکه آن را پایین بیاورید، هرگز فراموش نخواهید کرد.

چرخاندن خودکار

چرخش قلم یک راه سرگرم کننده برای گذراندن زمان است، در حالی که با مهارت های معمولی خود همه را تحت تاثیر قرار می دهد. آیا شما درامر هستید؟ یا نوعی شعبده باز؟ بگذار تعجب کنند.روش بازی با کودک

همه افراد باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنند که از هر پنج گروه غذایی باشد تا سالم بمانند و در برابر بیماری ها محافظت کنند. نه تنها باید بدانید چه بخورید، بلکه باید بدانید چه مقدار از هر گروه غذایی باید مصرف شود. تغذیه سالم می تواند کیفیت زندگی شما را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشد. کار با یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های غذایی سالمی داشته باشید و نگرانی‌های مربوط به رژیم غذایی را برطرف کنید. امروز می خواهیم بررسی کنیم که چرا تغذیه سالم برای رشد مهم است.فیلم های جدید نتفلیکس

چرا تغذیه سالم مهم است: توصیه های غذایی که نمی دانستید به آنها نیاز دارید

بسیاری از استرالیایی ها به توصیه های غذایی نیاز دارند، زیرا طبق آمار اداره آمار استرالیا، از هر 13 بزرگسال، تنها یک نفر میوه و سبزیجات کافی مصرف می کند و 94 درصد از کودکان بین 2 تا 17 سال به اندازه کافی سبزیجات نمی خورند. یکی از بزرگترین نگرانی های غذایی ما این است که ما بیش از حد غذاهای پر انرژی و کم تغذیه می خوریم. ما همچنین در غذاهای فرآوری شده ای که می خوریم نمک و شکر زیادی مصرف می کنیم.

تغذیه سالم تأیید می کند که یک گروه غذایی وجود ندارد که تمام نیازهای تغذیه ای ما را برآورده کند، بنابراین ما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم که حاوی مقادیر مناسبی از مواد غذایی از پنج گروه غذایی باشد.

مزایای تغذیه سالم عبارتند از:

• بهبود کیفیت زندگی؛
• کمک به وزن سالم و شاخص توده بدنی، کاهش خطر اضافه وزن یا چاقی؛
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند برخی از انواع سرطان، بیماری قلبی و سکته. بیش از 7 درصد از مشکلات بیماری استرالیا ناشی از رژیم غذایی ناکافی است؛
• محافظت در برابر عفونت؛
• کاهش خطر مرگ تا مرگ زودرس.بهترین برنامه های تلویزیونی

همه افراد باید از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنند که از هر پنج گروه غذایی باشد تا سالم بمانند و در برابر بیماری ها محافظت کنند. نه تنها باید بدانید چه بخورید، بلکه باید بدانید چه مقدار از هر گروه غذایی باید مصرف شود. تغذیه سالم می تواند کیفیت زندگی شما را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشد. کار با یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا انتخاب‌های غذایی سالمی داشته باشید و نگرانی‌های مربوط به رژیم غذایی را برطرف کنید. امروز می خواهیم بررسی کنیم که چرا تغذیه سالم برای رشد مهم است.صدرا بلاگ

چرا تغذیه سالم مهم است: توصیه های غذایی که نمی دانستید به آنها نیاز دارید

بسیاری از استرالیایی ها به توصیه های غذایی نیاز دارند، زیرا طبق آمار اداره آمار استرالیا، از هر 13 بزرگسال، تنها یک نفر میوه و سبزیجات کافی مصرف می کند و 94 درصد از کودکان بین 2 تا 17 سال به اندازه کافی سبزیجات نمی خورند. یکی از بزرگترین نگرانی های غذایی ما این است که ما بیش از حد غذاهای پر انرژی و کم تغذیه می خوریم. ما همچنین در غذاهای فرآوری شده ای که می خوریم نمک و شکر زیادی مصرف می کنیم.

تغذیه سالم تأیید می کند که یک گروه غذایی وجود ندارد که تمام نیازهای تغذیه ای ما را برآورده کند، بنابراین ما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشیم که حاوی مقادیر مناسبی از مواد غذایی از پنج گروه غذایی باشد.

مزایای تغذیه سالم عبارتند از:

• بهبود کیفیت زندگی؛
• کمک به وزن سالم و شاخص توده بدنی، کاهش خطر اضافه وزن یا چاقی؛
• کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند برخی از انواع سرطان، بیماری قلبی و سکته. بیش از 7 درصد از مشکلات بیماری استرالیا ناشی از رژیم غذایی ناکافی است؛
• محافظت در برابر عفونت؛
• کاهش خطر مرگ تا مرگ زودرس.تربیت و توسعه ذهن